どうしても会食が増え、忙しくなるこの時期。

体調も体型も、本調子になってしまうタイミング。少し気持ちを入れ替えて、ファスティングを提案。

とても、まっすぐに頑張っていただけけるクライアントY様。

ファスティング＆酵素ドリンクで2日間を過ごしてみようと、頑張っていただきました。

それに応じたトレーニングを計画。低負荷ながら、回数とセット数をバランスよく考え、本日もフィニッシュ！