NARCISCO personal gym
東京都杉並区天沼3-6-1池田園ビル4階
JR荻窪駅前（徒歩１分）りそな銀行脇
東京都杉並区天沼3-6-1池田園ビル4階
【Q】初心者でも大丈夫ですか？
【A】
もちろん大丈夫です。
トレーニングはまったく初めてというお客様も多いです。
【Q】どのくらいで効果が出ますか？
【A】
からだが変化するには一定の期間が必要です。また個人差が大きく一概には言えませんが、おおむね２～３ヶ月くらいで変化を感じられる方が多いです。
1か月での集中コースでは摂取量も踏まえて頑張っていただければ、変化という「結果」に導きます
【Q】トレーニングの内容はどのようなものですか？
【A】
その方の目的・体力・おからだの状態にあわせて内容を決定します。
ハーフラックによるベンチプレスやスクワットトレーニングに的確な拮抗筋トレーニングを導入したスーパーセット法がウリです。
贅沢なマシン配置とそれを活用したオリジナルのメソッドは達成感を引き出します。
なかなか、通常のフィットネスクラブでは順番待ちをしていてできませんが、
Narciscoはそれが標準装備。
【Q】食事の指導はありますか？
【A】
ご希望に応じてお受け頂けます。
サプリメントや糖質制限などは適度に状況に応じて行いますが、
お客様の要望に応じた提案をいたします。
短期的に！長期的に！自然に続けられる食事方法をトレーナーが一緒に探していきます。
【Q】駐車場はありますか？
【A】
店舗前にコインパーキングが近隣にございます。
そちらをご利用ください。
駐輪場は店舗前にございます。
【Q】シャワールームはありますか？
【A】
シャワールーム完備しております。ご利用ください。
【Q】トレーニング設備はどのようなものがありますか？
【A】
パワーラック・ラットプルマシン・ダンベル・インクラインベンチ・フラットベンチ・スピニングバイク・体制分測定器などがございます。
【Q】入会金などは必要ですか？
【A】
入会金は費用となります。あなたのスタートモチベーションです。
事務手数料はいただいておりません。
【Q】予約はどのようにとりますか？
【A】
店頭・メール（LINE）・専用の申し込みアプリから承っております。
1ヶ月分のご予約が可能です。
【Q】パーソナルトレーニングの曜日・時間は固定ですか？
【A】
いいえ。お客様のご都合に合わせて設定していただけますが、
そのほかのご利用される方との調整をしながら決めていきます。
ある程度の固定感はあった方がよいでしょう。
現在ご利用中のお客様も、曜日・時間をある程度固定される方もあれば、
その時のご予定に合わせて変動する方もおりますので、
トレーナーと打合せしながら決めていきましょう。
【Q】体験コースの内容と時間は？
【A】
はじめにお客様のご要望や現在の状態をお聞きし、
その後トレーニングをご体験いただきます。
カウンセリングとトレーニングがそれぞれ15分ずつ、計60分位になります。
（ご入会の際はお手続きなどでさらに15～20分ほどお時間を頂戴いたします。）
【Q】トレーナーの変更はできますか？
【A】
途中でトレーナーを変更することも可能です。
店頭もしくはメールにてお知らせください。
他、ご不明な点がございましたらこちらからお問合せください
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