摂取カロリーは制限するのではなく、かしこく取る!
多くとりすぎた分を調整する!!
栄養はしっかりと取る! 過剰な摂取はさける!
ワンプレーで完結する!たんぱく質と脂質の管理はしっかりと!
いろんな方法がありますがNarciscoのダイエットにおける食生活は意外とゆるめ!!
しかし、トレーニングと有酸素、摂取カロリーのバランスについてしっかりとアドバイスしていきます。
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