摂取カロリーは制限するのではなく、かしこく取る！

多くとりすぎた分を調整する！！

栄養はしっかりと取る！　過剰な摂取はさける！

ワンプレーで完結する！たんぱく質と脂質の管理はしっかりと！

いろんな方法がありますがNarciscoのダイエットにおける食生活は意外とゆるめ！！

しかし、トレーニングと有酸素、摂取カロリーのバランスについてしっかりとアドバイスしていきます。

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