ケーブルを使用して、腹筋のトレーニングする際は、負荷をかける感覚が分かること。

腸腰筋が鍛えられてしまうだけに、終わらないように、股関節で屈曲するだけではNG

お腹が丸まらないと腹筋のアプローチができません。

フォームが大切になります。。。