膝が痛い、肩が痛い。。。などという満身創痍からはじまったパーソナルトレーニング。

少し時間はかかりましたが、だんだん基礎体力、筋力が増し、ここ数回は高重量にチャレンジ。

体重もだんだん下がり、90Kg以上あった体重が、今では71.5Kgに！

ふくらはぎコンプレックスも、劇的に足が細くなってきた。

筋肉を大きくするだけが、トレーニングじゃない。男もカラダのフォルムは切れにならなきゃだ！！

よく頑張ってます！！