拮抗筋のペアトレーニング。

主導筋と拮抗するトレーニングを二人のクライアントさんが交互に行う、超効率的なトレーニング。

とってもスムーズに指導できました。

ナルシスコパーソナルトレーニングは「拮抗筋：スパーセット法」を主にした結果と効率を目的にしています。

一人でも、二人でも、トレーナーがメニューを考え、スムーズに提案できるジムです。

コンセプトのあるパーソナルジムを是非、活用してみてください。

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